Уровни и виды самосовершенствования

1. Саморазвитие - подготовка к будущей социально-значимой деятельности, развитие, наращивание, тренировка таких отдельных и преимущественно инструментальных качеств как память, воля, физическая сила.

2. Самовоспитание -сознательное и целенаправленное развитие социально значимых качеств личности.  Детерминировано осознанием социальных норм и правил, а также необходимости выполнения требований общества.

3. Самотворчество - создание целостной личности и творческой индивидуальности, у которой высшие ценности и общечеловеческие идеалы приобретают личностный смысл и выступают как внутренние детерминанты поведения. Осуществляется путем пробуждения и реализации истинного творческого “Я”, а также присвоения и персонификации высших ценностей и идеалов.

Механизмы самосовершенствования

Целое

Взаимодействие

процесс обретения целостности, единства с окружающим миром, интеграции частей личности вокруг подлинного "Я", в котором персонифицируются высшие общечеловеческие ценности, цели и идеалы

пробуждение и развитие творческой индивидуальности происходит в процессе диалога со своим подлинным "Я", с идеальной сущностью другого, с природой и произведениями культуры

Связка “целое - взаимодействие”

Диалог между различными, самостоятельными "Я" приводит к рождению и формированию качественно новой, высшей позиции, некоторого управляющего, творческого "Я-центра", способного одновременно занимать несколько позиций и вести диалог с диалогом. Синтез диалогического и целостного подходов к саморазвитию: объединение разрозненных частей своей личности, увеличение степени осознания (гештальттерапия, Ф.Перлс, 1973); достижение целостности и установление подлинных и открытых взаимодействий между отчужденными частями личности (трансактный анализ, Э.Берн, 1964); творческое соприкосновение со своей глубинной, истинной природой, осознание конфликтующих между собою субличностей и их интеграция вокруг подлинного "Я" (психосинтез, Р.Ассаджоли, 1967); достижение целостности путем установления диалога на бессознательном уровне между ущербной и творческой частями личности (НЛП,Д.Гриндер,1975; Дж. Грэхем, 1985)

Аксиологический компонент

Идеализация

Проблематизация

осознание своей безусловной ценности и сущностного достоинства, пробуждение в себе своего идеального, творческого «Я», полное принятие себя и всех, в том числе и негативных, субличностей, в выделении в них здоровой, позитивной    части

осознание, выявление и успешное разрешение ключевых внутренних и внешних противоречий, а также конфликтующих частей своей личности; механизм проявляется как поиск и восприятие своих недостатков, несовершенств, пробелов и дисгармоний

Децентрация

Симплизация

генерация и принятие различных точек зрения на собственное "Я", в построении многомерного, полифонического и объемного образа своей личности; преодоление узости, фиксированности и атомарности собственного "Я", в его сознательном «умножении», в сознательном принятии многочисленных ролей, принятии позиций и переживании новых эмоциональных состояний

видение своей простой, чистой, природной сущности, избавление от всего второстепенного, наносного и мешающего; сжатие и образное переосмысление своего экзистенционального опыта, умение представление своей жизни, состояний и "субличностей" в виде метафор, рисунков, красок; обесценивание своих проблем, трудностей и мнимых страданий, умение взглянуть на себя и свою жизнь со здоровой иронией

Идентификация

Медитация

отождествление со своим глубинным, подлинным и творческим "Я", соприкосновение, погружение и вживание в свою уникальную, глубокую и неосознаваемую сущность, открытие в себе источника поддержки и силы

дистанцирование и когнитивное остранение от собственного "Я" и его отдельных частей, в разотождествлении и чувственной изоляции от своего внутреннего мира, избавление от власти привычных и жестких структур, выход за рамки телесного    и социального " Я"

Самоактуализация

Персонификация

наиболее полная и свободная реализация личностью своих внутренних и внешних возможностей, целостное самоосуществление и объективизация универсальных творческих потенций, реальная преобразующая деятельность, продукты которой ведут к открытию новых внутренних качеств

раскрытие и освобождение нашей природной, глубинной жизненной силы, пробуждение внутреннего источника развития, отказ от принуждения, контроля, насилия над своим "Я", предоставление ему права развертываться и совершенствоваться самостоятельно благодаря внутреннему, универсальному давлению роста